לשחרר..

לשחרר כל דבר שאינו נחוץ יותר, שאין לו מטרה, ולעשות זאת ללא חרטה. זה כולל דברים כמו עבר לא מאושר, ספרים, השקפה, בגדים, אמונה, סגנון החיים שלך או חברות במועדון. נסו להרגיש את הרגע כשאתם חושבים על זה כאפשרות. על ידי שחרור הדברים שאינם מועילים לכם יותר, אתה מאפשרים לעצמכם את החופש להתחיל למידה והתנסות חדשים מבלי להיות כבולים למה שהתיישן..

כך אתם פותחים שער ליוזמות והרפתקאות חדשות. אבל לרוב אנו מוצאים ביטחון במה שמוכר ופחד מונע מאיתנו להתקדם..

תתבוננו באותם היבטים בחייכם שאתה ממשיכים לסחוב למרות שאינם משרתים אתכם יותר. נסו להתחבר להרגשה של שחרור וזרימה בנתיב הטבעי שלכם, עם האפשרות לחקור ולגלות למידה וחוויה חדשה שאתם יכולים לקבל בשמחה..

יש סיפור על אחד שעשה מסע בטבע שהגיע לנהר שצריך לצלוח. הוא בנה רפסודה וצלח את הנהר. עכשיו יש לו שאלה מה לעשות עם הרפסודה: להשאיר אותה ולהמשיך בדרכו או להוסיף אותה למטען שלו?

חומר למחשבה

עיקרו של הקטע לקוח מספר בשם "האורקל שבפנים" מאת Dick Sutphen, 1992

הביא – מנשה כהן 

פסיכולוג קליני בכיר ב מכון עידן לטיפול, ייעוץ ופסיכותרפיה